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Meditazioni guidate di 30′

Meditazioni guidate di 30 minuti disponibili on line il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 7 del mattino. Le meditazioni restano online per 48 ore.
Ogni settimana tre meditazioni guidate di 30 minuti ci aiuteranno a gestire e allontanare gli stati mentali negativi.

Con la meditazione impariamo a riconoscere, controllare e allontanare gli stati mentali negativi come stress, ansia e preoccupazione. Una vera e propria medicina contro la sofferenza, a disposizione di tutti.

Gli insegnanti del Centro di Meditazione Kadampa Roma dopo aver introdotto l’argomento della meditazione guideranno la meditazione vera e propria.

  • Lunedì 16 novembre: mente distratta, meditiamo per imparare a lasciare andare le distrazioni e ad aumentare la capacità di concentrazione.
  • Mercoledì 17 novembre: mente scoraggiata, meditiamo per riconoscere lo scoraggiamento e abbandonarlo.
  • Venerdì 19 novembre: mente frustrata meditiamo per capire da cosa dipendono le frustrazioni e come le possiamo evitarle.

Tutte le sessioni rimarranno online per 48 ore; avrai quindi l’opportunità di fare ogni meditazione più volte nell’arco delle 48 ore e scegliere il momento giusto per meditare. Le meditazioni di questa settimana saranno guidate da Davide Sciotti e Paola Fiorilli.

Contributo per singola sessione: 4 euro.
Contributo per le 3 meditazioni della settimana: 10 euro.
Contributo per le 12 meditazioni del mese: 35 euro.

Puoi prenotare la tua meditazione tramite eventbrite, cliccando sul tasto qui sotto.

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