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Ascoltare e meditare

Gli incontri si possono seguire sia al Centro di meditazione Kadampa Roma che in diretta online su Youtube.

Le lezioni del martedì sono connotate dal titolo Ascoltare e meditare ad indicare che si affrontano i maggiori temi della meditazione buddista nel loro insieme. Ogni martedì viene affrontato un tema differente. Se partecipi a tutte le lezioni ti accorgerai che gli incontri sono strutturati in un corso di meditazione e buddismo moderno che ti permette di acquisire la tecnica meditativa in un crescendo molto efficace. Se, al contrario, preferisci seguire solo alcune lezioni, magari perché c’è un titolo/argomento che ti ispira più di altri, sei libera/o di partecipare quando lo desideri.

Queste lezioni sono adatte sia ai principianti che ai praticanti che conoscono la meditazione e gli insegnamenti buddisti. Durante le lezioni viene esplorato il quadro di base degli insegnamenti buddisti e della meditazione e viene spiegato come utilizzare i consigli di Buddha nella nostra vita quotidiana. Si effettuano meditazioni che ci permettono, tra l’altro, di riconoscere e controllare i pensieri che attraversano la mente rendendola agitata.

Grazie a questa tecnica meditativa buddista impariamo a gestire sentimenti negativi come rabbia, paura, tensione, angoscia, invidia, gelosia, vergogna ecc., e ad accrescere quelli positivi come pace interiore, amore puro, compassione. Una lezione consiste in:

  • una meditazione guidata iniziale.
  • un insegnamento basato sull’argomento della meditazione.
  • una meditazione guidata finale.

Tutti possono partecipare, tutti sono i benvenuti.

L’evento può essere seguito sia online su Youtube che di persona presso il Centro di meditazione Kadampa Roma in Via della Pelliccia, 1.

Se desideri partecipare di persona, per cortesia contattaci su WhatsApp al numero +39 329 896 6891 Kadampa Roma, a causa delle disposizioni per il coronavirus i posti sono limitati a 15, grazie.

È previsto un contributo per sostenere i Centri di Meditazione Kadampa in tutta Italia, i biglietti si possono PRENOTARE su eventbrite.

Se vuoi rimanere aggiornato sulle attività del Centro iscriviti alla newsletter, trovi il form qui sotto. Grazie, a presto.

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