Durante gli incontri impareremo come sviluppare un’autentica pace interiore grazie alla meditazione e agli insegnamenti. On line su Youtube. Grazie a questa tecnica meditativa buddista impariamo a gestire sentimenti negativi come rabbia, paura, tensione, angoscia, invidia, gelosia, vergogna, e ad accrescere quelli positivi come pace interiore, amore puro, compassione.