Ascoltare e meditare

Le lezioni del martedì sono connotate dal titolo Ascoltare e meditare ad indicare che si affrontano i maggiori temi della meditazione buddista nel loro insieme. Ogni martedì viene affrontato un tema differente (qui sotto trovi il programma di novembre). Se partecipi a tutte le lezioni ti accorgerai che gli incontri sono strutturati in un corso di meditazione e buddismo moderno che ti permette di acquisire la tecnica meditativa in un crescendo molto efficace. Se, al contrario, preferisci seguire solo alcune lezioni, magari perché c’è un titolo/argomento che ti ispira più di altri, sei libera/o di partecipare quando lo desideri.

Queste lezioni sono adatte sia ai principianti che ai praticanti che conoscono la meditazione e gli insegnamenti buddisti. Durante le lezioni viene esplorato il quadro di base degli insegnamenti buddisti e della meditazione e viene spiegato come utilizzare i consigli di Buddha nella nostra vita quotidiana. Si effettuano meditazioni che ci permettono, tra l’altro, di riconoscere e controllare i pensieri che attraversano la mente rendendola agitata.

Grazie a questa tecnica meditativa buddista impariamo a gestire sentimenti negativi come rabbia, paura, tensione, angoscia, invidia, gelosia, vergogna ecc., e ad accrescere quelli positivi come pace interiore, amore puro, compassione. Una lezione consiste in:

  • una meditazione guidata.
  • un insegnamento basato sull’argomento della meditazione.
  • una discussione durante la quale si fanno domande, si esprimono sensazioni e pareri, ci si confronta.
  • una meditazione finale.

Tutte le lezioni e i corsi sono tenuti da insegnanti qualificati Kadampa che hanno una conoscenza approfondita della filosofia buddista acquisita attraverso la propria pratica di meditazione e lo studio guidato dei testi completi di Geshe Kelsang Gyatso.

Tutti possono partecipare, tutti sono i benvenuti.

Se hai dubbi o vuoi avere maggiori informazioni puoi chiamarci allo 06 69279747 oppure al 333 7965738, puoi mandarci una email info@meditazionearoma.it e, naturalmente, puoi venirci a trovare in Via della Pelliccia, 1 Roma Trastevere.

Se vuoi rimanere aggiornato sulle attività del Centro iscriviti alla newsletter, trovi il form qui sotto. Grazie, a presto.

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