Buddha è la fonte di tutti gli insegnamenti e delle benedizioni, il Dharma è la realizzazione interiore degli insegnamenti di Buddha e il Sangha sono i puri praticanti del Dharma che ci aiutano nella nostra pratica spirituale.

Al presente siamo umani e liberi da rinascita inferiore, ma questa è una liberazione solo temporanea e non permanente da una rinascita inferiore. Finché non otteniamo una profonda realizzazione del rifugio, dovremo prendere continuamente una rinascita inferiore, nelle innumerevoli vite future. Otteniamo la liberazione permanente dalla rinascita inferiore, affidandoci sinceramente ai Tre Gioielli.

Comprendendo questo, prendiamo rifugio in Buddha, Dharma e Sangha.

Maggiori informazioni sul rifugio, inclusa una semplice meditazione, si possono trovare in: The New Meditation Handbook.