In generale, ogni oggetto virtuoso può essere utilizzato come un oggetto di meditazione.

Se scopriamo che la nostra mente, familiarizzando con un particolare oggetto, diventa più pacifica e virtuosa, questo indica che per noi quell'oggetto è virtuoso.
Se accade l'opposto, per noi quello non è un oggetto virtuoso. Molti oggetti sono neutri e non hanno particolari effetti positivi o negativi sulla nostra mente.

Basandoci su una Guida Spirituale qualificata apriamo le porte alla pratica del Dharma. Tramite le benedizioni della nostra Guida Spirituale noi generiamo fede e confidenza nella nostra pratica, e otteniamo facilmente le realizzazioni delle varie fasi del sentiero.

Dobbiamo meditare sulla nostra preziosa vita umana per realizzare che abbiamo ora una speciale opportunità di praticare il Dharma. Se apprezziamo il grande potenziale di questa vita non lo sprecheremo impegnandoci in attività prive di significato.

Dobbiamo meditare sulla morte e sull'impermanenza per superare la procrastinazione, e per assicurarci che la nostra pratica del Dharma sia pura superando le nostre preoccupazioni legate ai problemi mondani. Se pratichiamo puramente il Dharma non sarà molto difficile ottenere delle realizzazioni.

Meditando sui pericoli di una rinascita nei reami inferiori, prendendo rifugio sinceramente, evitando le non virtù e praticando le virtù, proteggiamo noi stessi da questa rinascita e ci assicuriamo che vita dopo vita otterremo la preziosa rinascita umana che offre le condizioni favorevoli per la pratica del Dharma.

Dobbiamo meditare sulle sofferenze degli umani e degli dei per sviluppare una desiderio spontaneo di ottenere una liberazione permanente, o nirvana. Questo desiderio, conosciuto come "rinuncia", ci incoraggia fortemente a completare la pratica dei sentieri spirituali, che sono i veri metodi per ottenere una piena liberazione.

Dobbiamo meditare sull'amore, sulla compassione e sul bodhichitta così da superare il nostro auto-compiacimento e sviluppare e mantenere un buon cuore verso tutti gli esseri viventi.