Domande frequenti

CORSI DI MEDITAZIONE – Domande e risposte

In questa pagina riportiamo alcune delle domande che vengono poste di solito riguardo gli incontri di meditazione.

 

Devo essere buddhista per partecipare alle lezioni?

No, gli insegnamenti di Buddha vengono presentati in modo da renderli accessibili a tutti e non è necessario avere un impegno religioso.

 

Come è strutturata una lezione del programma generale ?

La lezione inizia con una semplice e breve preghiera, seguita da una meditazione basata sul respiro, quindi ci sarà un insegnamento sulla meditazione e sul buddhismo, con attenzione a come questi insegnamenti possano essere applicati alla vita di tutti i giorni, infine ci sarà spazio per fare delle domande. La lezione termina con un piccolo rinfresco con un tè ed alcuni biscotti e dolci, nel quale c’è la possibilità di conoscersi in maniera più informale. All’interno del Centro è possibile acquistare alcuni libri sul buddhismo per approfondire gli argomenti affrontati.

 

E’ necessario avere un’esperienza nella meditazione o nel buddhismo, per partecipare alle lezioni?

No. Tutti possono frequentare liberamente.

 

Non ho mai partecipato a nessuna meditazione, dovrei venire ad un seminario oppure ad una lezione del programma generale?

Sono due ottimi modi di iniziare, dipende dalle circostanze e dalle preferenze. Il programma generale si svolge settimanalmente, le lezioni sono più brevi ed i gruppi meno numerosi. Nei seminari che sono svolti mensilmente la durata ed il numero delle persone sono maggiori.

Il programma generale è adatto anche a persone che hanno esperienza nella meditazione? Gli insegnamenti sono strutturati per essere semplici ma profondi, così ogni lezione è accessibile a chiunque.

 

Mi sarà chiesto di dire qualcosa o di parlare di fronte a delle persone?

No. Però se hai delle domande puoi farle liberamente.

 

Sono previsti degli esercizi fisici come nello yoga?

No, la lezione prevede solo la meditazione.

 

Devo portare qualcosa

No, niente di particolare. Alcune persone pensano sia utile avere un blocco di carta ed una penna per prendere appunti.

 

Come devo vestire ?

Non sono richiesti abiti particolari, ma vestirsi in maniera comoda è la scelta migliore.

 

Una volta che è iniziato un ciclo di lezioni posso inserirmi, oppure è necessario attendere l’inizio di un nuovo ciclo?

No, ogni lezione è indipendente dalle altre. Pertanto puoi venire quando vuoi ed iniziare quando vuoi.

 

E’ necessario prenotare?

Per le lezioni del programma generale non è necessario prenotare, mentre per gli eventi speciali e per i seminari si richiede la prenotazione. Per il programma base è sufficiente essere iscritti.